Qmeichen的日记, 2018年10月5日

HIIT課後-教練家-體重52.5體脂26.7（有穿衣服）
自家-體重52.0體脂29.6（無穿衣服）

52 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月5日:

825 千卡

脂肪: 43.75克 | 蛋白质: 63.07克 | 碳水物: 45.60克. 早餐: 無糖豆漿, 爭鮮花壽司, 荷包蛋. 午餐: 鹌鹑蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮花生, 海帶（加醬油）, 豆干, 煮熟的黃秋葵, 全聯梅花肉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 更多的......

稳定体重

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Qmeichen的体重历史

查看完整的历史记录

Qmeichen的日记, 2018年10月5日

提交评论

Qmeichen的体重历史