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98.1 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2332 千卡
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脂肪: 135.09克 | 蛋白质: 145.14克 | 碳水物: 119.89克.
早餐: 防彈咖啡. 午餐: 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒茄子, 蒸蛋, 炒空心菜, 小黃瓜, 甜不辣, 控肉, 豬排骨. 晚餐: 白飯, 炒豆芽, 洋蔥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒雞蛋, 排骨湯, 豬排（上腰部，去骨）, 高麗菜, 貢丸, 玉米. 小食/其他: 7-11 關東煮苦瓜封, 7-11 滷豬血, 7-11 關東煮白蘿蔔. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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