在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 58.28克 | 蛋白质: 65.17克 | 碳水物: 149.73克.
早餐: Кофе с Молоком, Хачапури ПП. 午餐: Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль, Кавказский Долгожитель Мацони, Красные Помидоры. 晚餐: Манная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед, Печеное Яблоко, Эковакино Бифилайф, Сгущенное Молоко, Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль, Лэнд Тыква Запечёная. 小食/其他: Раф Кофе. 更多的......
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2677 千卡
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运动:
徒步旅行 - 3 小时, 烹饪 - 20 分钟, 健美 - 45 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 看电视 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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