Qmeichen的日记, 2018年10月23日

壺鈴課完體重51.7體脂29.5（無衣）

52 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月23日:

662 千卡

脂肪: 28.49克 | 蛋白质: 94.52克 | 碳水物: 0.00克. 午餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 虱目魚肚, 鮭魚, 雞胸肉（不吃皮）. 更多的......

稳定体重

Qmeichen的体重历史