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小琇妹
日记
2018年10月27日
小琇妹的日记, 2018年10月27日
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酪梨乾了!試試蔓越莓醃小黃瓜!
73.3 公斤
最近减少:
9.7 公斤
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还有:
13.3 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月27日:
1460 千卡
脂肪: 135.14克 | 蛋白质: 39.32克 | 碳水物: 48.92克.
早餐:
椰子油, 7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油.
晚餐:
橄欖油, 蛋黄, 橄欖油, 蛋黄, 酪梨, 三多 赤藻糖醇, 小紅莓, 小黃瓜, 豬背排骨, 高麗菜.
小食/其他:
安佳 有鹽奶油 (10克).
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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