Qmeichen的日记, 2018年11月2日

11月計畫-不吃零食、甜點、餅乾
允許零食-堅果、黑巧克力、低糖水果
希望可以達成，加油💪堅持

52 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月2日:

423 千卡

脂肪: 23.63克 | 蛋白质: 25.82克 | 碳水物: 27.97克. 早餐: 無糖豆漿, 炒雞蛋, 燒餅. 更多的......

稳定体重

Qmeichen的体重历史