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moopie321的日记, 2018年11月6日

在2018年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
61.6 公斤 最近减少: 17.8 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月6日:
1283 千卡 脂肪: 53.59克 | 蛋白质: 45.01克 | 碳水物: 157.30克.   早餐: Nestle Butterfinger Miniatures, Calavo Avocado, Scrambled Egg , Green String Beans, Mt. Olive Jalapeno Slices. 午餐: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Indomie Noodles. 晚餐: Rosetto Italian Style Ravioli with Sausage, Costco Rotisserie Chicken Soup. 更多的......
1243 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤

12支持者    支持   

评论 
Ate less (1300 vs 1900 calories) and walked more (20k steps vs 15k) 
2018年11月6日 会员:: moopie321
Jengetfit’s tank top says it all.  
2018年11月6日 会员:: moopie321

     
 

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