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體重81.5
體脂27.6
水分49.6
基代1546
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質3.0
如果不吃油飯應該會瘦😅😅😅
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81.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 81.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2069 千卡
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脂肪: 77.35克 | 蛋白质: 132.64克 | 碳水物: 203.49克.
早餐: 橘子, 荷包蛋, 香蕉, 蘋果, Costco 優格. 午餐: 7-11 御飯團, 台畜 培根, 白蘿蔔, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉. 晚餐: 韭菜盒子, 燒鴨, 大西洋及太平洋的大比目魚（乾烤熟）, 烤格仔餅/窩夫（冷凍）, 威士忌酒. 小食/其他: 糖漿, 花生, 豆花. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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