在2018年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 66.15克 | 蛋白质: 64.17克 | 碳水物: 154.30克.
早餐: Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 午餐: Изюм (без Косточек), Рис Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гуляш из Курицы. 晚餐: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Кедровые Орехи, Шоколадница Раф Кофе Кокосовый. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|