|
體重82.4
體脂28
水分49.3
基代1560
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
吃好多 沒話說 今天很忙不知有沒有辦法運動
|
82.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 82.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1883 千卡
|
脂肪: 71.04克 | 蛋白质: 96.11克 | 碳水物: 222.15克.
早餐: Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 檸檬蛋糕. 午餐: 7-11 烤雞腿炊粉, 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 雞蛋（整個）. 晚餐: Costco 無骨牛小排, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
|
|