在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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43.7 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1108 千卡
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脂肪: 46.73克 | 蛋白质: 94.85克 | 碳水物: 81.11克.
早餐: 泰山 橄欖油, 玉米筍(FDA), 萵苣, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 炒雞蛋（整個）, 蝦仁. 午餐: 自由神 蒟蒻, 炒空心菜, 去皮雞胸肉(FDA), 滷蛋, 珍珠芭樂(FDA). 晚餐: 福樂 福樂高鈣低脂牛乳, 雞蛋番茄湯, 豆腐皮(FDA), 芥菜. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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