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體重82.5
體脂28.1
水分49.3
基代1561
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
肥了😅😅😅
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82.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 82.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2184 千卡
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脂肪: 99.16克 | 蛋白质: 120.96克 | 碳水物: 208.85克.
早餐: 煙肉（腌製，煎）, 統一 草莓優酪乳, 全聯 冰心捲蛋糕-芋泥, 荷包蛋. 午餐: 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 香蕉, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 橘子. 晚餐: 豬排骨, 蓮藕, 炒青菜, 炒高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炸豆皮, 白飯. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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