在2018年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 85.65克 | 蛋白质: 79.79克 | 碳水物: 161.82克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сметана, Сырники. 午餐: Кускус (Вареный), Планета Витаминов Капуста Романеско, Азбука Вкуса Чашушули из Телятины. 晚餐: Toblerone Белый Шоколад, Смак Бриошь с Изюмом, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Красные Помидоры, Дар Гор Сыр Мягкий Томат и Базилик, Яйцо. 小食/其他: Агуша Творог Детский Злаки, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сыр Горгонзола, Ашан Грецкий Орех Очищенный. 更多的......
|
|
2312 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 铲雪 - 10 分钟, 休息 - 5 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|