在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1532 千卡
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脂肪: 65.57克 | 蛋白质: 118.72克 | 碳水物: 121.40克.
早餐: 瑞穗 全脂鮮乳, 水煮蛋, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. 午餐: 滷蛋, 炒小白菜, 豆干, 玉米. 晚餐: 烤地瓜, 燉雞胸肉（不吃皮）, 青江菜, 三杯雞, 炒花菜, 帶魚. 小食/其他: 藜麥千層棒, 橘子, Curves 乳清蛋白（芝麻）. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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