pelvisgin的日记, 2018年12月20日

在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）

62.8 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月20日:

1422 千卡

脂肪: 54.73克 | 蛋白质: 58.83克 | 碳水物: 182.23克. 早餐: 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 午餐: 红烧排骨, 马蹄, 红烧猪蹄, 米饭, 炒菜心. 晚餐: 红烧排骨, 马蹄, 红烧猪蹄, 芥菜, 米饭. 小食/其他: 红薯／地瓜, 核桃. 更多的......

38 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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