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小琇妹
日记
2018年12月21日
小琇妹的日记, 2018年12月21日
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在2018年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
69.3 公斤
最近减少:
13.7 公斤
.
还有:
9.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月21日:
501 千卡
脂肪: 40.87克 | 蛋白质: 25.81克 | 碳水物: 5.45克.
午餐:
7-11 熱美式(中), 芝士, 安佳 無鹽奶油, 全聯 牛番茄, 澳洲純牛肉漢堡片, 低碳無糖麵包預拌粉.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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