siempre aprendiendo的日记, 2018年12月22日

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在2018年12月22日体重纪录（没有日志纪录）

86.4 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月22日:

685 千卡

脂肪: 16.24克 | 蛋白质: 34.12克 | 碳水物: 69.12克. 早餐: Tostadas, Mantequilla, Café con Leche Descremada. 午餐: Hacendado Alubias Rojas Cocidas. 小食/其他: Guinness Cerveza. 更多的......

2359 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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