|
Еще раз делаю вывод что вес связан с гормонами (((((((((( еда вполне себе сдержанная была ,мартини правда присутствовал)))))))))))))))))но не настолько )))))))))))вообщем жду конца своих гормональных возмущений(((((((и 17й день цикла,уж он то точно выведет меня на чистую воду))))))))))))))))))))))))))
|
55.4 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 87.30克 | 蛋白质: 71.02克 | 碳水物: 102.67克.
早餐: Сливочное Масло, Русское Море Форель Подкопченная, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Tirolez Сыр для Гриля, Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла. 晚餐: Личи, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, IL Патио Греческий Салат. 小食/其他: АМА Муравейник. 更多的......
|
|
2035 千卡
|
运动:
走路 (步行, 散步) - 35 分钟, 坐着 - 1 小时, 购物 - 3 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 50 分钟, 看电视 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|