在2012年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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913 千卡
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脂肪: 33.50克 | 蛋白质: 70.05克 | 碳水物: 84.31克.
早餐: pumpkin pie oatmeal, Coffee. 午餐: mushrooms, ground turkey 93/7, quaker instant oatmeal, salt, egg. 晚餐: ground turkey 93/7, quaker instant oatmeal, White Mushrooms (Stir-Fried), salt, egg. 小食/其他: fish oil, Treetop applesauce, precious stringster. 更多的......
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2053 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 健身器（中度的） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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