siempre aprendiendo的日记, 2019年01月14日

siempre aprendiendo的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）

86.4 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月14日:

1926 千卡

脂肪: 92.74克 | 蛋白质: 101.85克 | 碳水物: 170.27克. 早餐: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Gullón Galletas María sin Azúcares, Nescafé Descafeinado. 午餐: Bonarea Macarrones Boloñesa. 晚餐: Whey Protein, Croquetas de Jamón. 小食/其他: Hacendado Surtido de Pastas. 更多的......

2808 千卡

运动: 健美 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

siempre aprendiendo的体重历史

查看完整的历史记录

siempre aprendiendo的日记, 2019年01月14日

提交评论

siempre aprendiendo的体重历史