在2019年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1712 千卡
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脂肪: 75.61克 | 蛋白质: 77.91克 | 碳水物: 152.87克.
早餐: Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Galbani Моцарелла, Сырный Панкейк. 午餐: Вино Сухое, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. 晚餐: Мороженое, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное. 小食/其他: Лента Кальмар Копченый. 更多的......
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1931 千卡
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运动:
淋浴 - 30 分钟, 看电视 - 5 小时, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 15 分钟, 坐着 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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