|
體重83.7
體脂28.7
水分50.8
基代1579
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0
還好 今天睡褲比較重換掉還可再降一點
|
83.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 83.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2498 千卡
|
脂肪: 109.24克 | 蛋白质: 133.03克 | 碳水物: 249.06克.
早餐: 咖啡, 全家 巧克力派司. 午餐: 小潘 鳳凰酥, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 雞蛋（整個）, 餐前麵包. 晚餐: 萊爾富 椒麻香雞腿, 蛋餅, 紅豆湯, 花生, 豆花, 義美 無糖豆漿. 小食/其他: 鬆餅（加水果或果仁）. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
 评论
|
|