在2019年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 47.53克 | 蛋白质: 115.99克 | 碳水物: 184.46克.
早餐: 新東陽 豬肉乾, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 全聯 閱讀麵包-漢堡, 有機奇亞籽, 全麥土司, 水煮蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. 午餐: 香蕉, 吐司. 晚餐: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 鹽酥雞, 煎蛋, 帶魚, 炒四季豆, 炒花菜. 小食/其他: 蘋果（去皮）, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 小番茄（葡萄形狀）. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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