在2019年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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115.3 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 40.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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772 千卡
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脂肪: 23.91克 | 蛋白质: 47.02克 | 碳水物: 101.08克.
早餐: Kroger Egg Whites, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. 午餐: Moji Sushi Spicy Crab Roll. 晚餐: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Hannaford Whole Leaf Spinach, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Turkey Breast Meat, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. 小食/其他: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). 更多的......
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4120 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 烹饪 - 2 小时, 做爱 - 20 分钟, 站立 - 3 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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