在2019年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 25.67克 | 蛋白质: 81.24克 | 碳水物: 193.73克.
早餐: Max Protein Proty, MyProtein Avena Instantánea, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. 午餐: Pan Blanco, Papa Cocida, Pechuga de Pavo, Borraja. 晚餐: Activia Fibras con Muesli, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. 更多的......
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2322 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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