在2012年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2130 千卡
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脂肪: 76.33克 | 蛋白质: 121.75克 | 碳水物: 253.40克.
早餐: Flatout Soft Whole Wheat Flatbread, chikfila chicken nugget, Coffee (Brewed From Grounds), Condensed Milk, Tea (Brewed) , Egg (Whole). 午餐: chicken fried rice. 晚餐: Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage, butter, brown sugar, Butternut squash, Organic Caesar Salad, spaghetti. 小食/其他: frozen yogurt, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, lemonade. 更多的......
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2312 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 10 分钟, 坐着 - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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