在2019年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1759 千卡
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脂肪: 91.06克 | 蛋白质: 98.19克 | 碳水物: 138.64克.
早餐: Дар Гор Сыр Мягкий Томат и Базилик, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Клубника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Капуста Тушеная с Мясом. 晚餐: Эдельвейс Мацун, Белевские Сладости Белевская Пастила, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 9%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). 小食/其他: Пицца с Ветчиной и Грибами, Фундук Фундук Сушеный, Тёма Биотворог Классический. 更多的......
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2210 千卡
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运动:
购物 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 看电视 - 4 小时, 淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 上班 (工作) - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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