在2019年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 87.81克 | 蛋白质: 59.05克 | 碳水物: 163.31克.
早餐: Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Кедровые Орехи, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 9%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). 晚餐: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Дар Гор Сыр Мягкий Томат и Базилик, Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло. 小食/其他: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Mirel Муравейник. 更多的......
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2059 千卡
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运动:
清洁 - 35 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 购物 - 50 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 看电视 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 25 分钟, 坐着 - 3 小时 和 50 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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