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體重87.8
體脂29.2
水分50.5
基代1595
內臟脂肪14
肌肉57
骨質3.1
肥了 晚上春酒 中午吃菜😅😅😅
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84.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 84.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2700 千卡
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脂肪: 109.43克 | 蛋白质: 122.72克 | 碳水物: 309.08克.
早餐: 7-11 巧克力捲. 午餐: 牛排, 橘子, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 統一 菠蘿奶酥麵包. 晚餐: 原味時代 藜麥枸杞元氣雞湯, 紅燒豬蹄, 全家 芋頭牛奶西米露, 裕珍馨 奶油小酥餅, 鱸魚, 油飯. 小食/其他: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓手工餅乾. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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