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siempre aprendiendo的日记, 2019年02月18日

在2019年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
84.4 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月18日:
1051 千卡 脂肪: 29.46克 | 蛋白质: 70.31克 | 碳水物: 127.39克.   早餐: MyProtein Avena Instantánea, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Whey Protein. 午餐: Pan Blanco, Lomo de Cerdo, Dimmidisi Puré de Verduras. 晚餐: Kiwi, Pan de Pueblo, Tortilla Francesa. 小食/其他: Whey Protein. 更多的......
2083 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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