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昨天偷吃一塊肯德基炸雞🍗
😰😰😰
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66.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 56.74克 | 蛋白质: 51.67克 | 碳水物: 165.60克.
早餐: 御松奇亞黑白籽, 酪梨, 吐司, 水煮蛋, 黑咖啡, 林鳳營 全脂鮮奶. 午餐: 憶霖 凱薩沙拉醬, 水煮蛋, 生菜, 黑咖啡, 小番茄（葡萄形狀）. 晚餐: 黑咖啡, 義美 蛋餅皮. 小食/其他: 草莓, 萬歲牌 無調味綜合三果. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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