在2019年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 50.94克 | 蛋白质: 113.39克 | 碳水物: 145.11克.
早餐: 御松奇亞黑白籽, 義美 地瓜穀物饅頭, 林鳳營 全脂鮮奶, 光泉 無加糖黑豆漿, 水煮蛋. 午餐: 冬粉, 炒大白菜, 紅燒豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 晚餐: 鯖魚, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 炒花菜, 炒青椒. 小食/其他: 萬歲牌 無調味綜合三果, Curves 乳清蛋白（抹茶）, 小番茄（葡萄形狀）. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|