在2012年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2174 千卡
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脂肪: 99.52克 | 蛋白质: 117.74克 | 碳水物: 214.44克.
早餐: mexican cheese kirkland, organic egg white (Horizon), flatout soft 100% whole wheat, Condensed Milk, Tea (Brewed). 午餐: caesar dressing, lettuce. 晚餐: rice noodles, chinese broccoli, chicken thigh meat, 1 cup kirkland signature chicken stock. 小食/其他: pumpkin cookie, fish taco, fish cake, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, cuties, clif bar crunchy peanut butter, almond. 更多的......
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2013 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 3 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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