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體重84.6
體脂29.2
水分50.5
基代1592
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.0
還好 有克制住 但是不是瘦肌肉😅😅😅
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84.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 84.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2444 千卡
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脂肪: 117.37克 | 蛋白质: 108.46克 | 碳水物: 251.05克.
早餐: 香蕉, 蘋果, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 橘子, 海綿蛋糕, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司. 晚餐: 白菜滷, 炒青菜, 全家 白飯, 控肉, 豆干, 滷蛋, 清蒸或水煮蝦. 小食/其他: 餅乾. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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