在2019年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1450 千卡
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脂肪: 87.03克 | 蛋白质: 75.34克 | 碳水物: 99.35克.
早餐: Гарнец Нутовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Киприно Тертый Сыр. 午餐: Велком Сосиска Докторская, Кондитер Рулет со Сливочным Кремом. 晚餐: Good Food Манго Сушеное, Кедровые Орехи, Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Чистая Линия Мацони, Клубника (Несладкая, Замороженная). 小食/其他: Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная Перед Сном. 更多的......
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1817 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 购物 - 30 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 坐着 - 2 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 洗碗 - 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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