在2019年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
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80.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1716 千卡
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脂肪: 33.98克 | 蛋白质: 158.00克 | 碳水物: 206.07克.
早餐: 牛腱, 红富士苹果, 全麦面包, 伊利牛奶 脱脂牛奶. 午餐: 黄色灯笼椒, 煮熟的西兰花(新鲜), 全麦面包, 牛腱, 芹菜. 晚餐: 五脐橙子, 芹菜, 牛腱, 全麦面包, 煮熟的西兰花(新鲜), 黄色灯笼椒. 小食/其他: 红富士苹果, 五脐橙子. 更多的......
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稳定体重
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