在2019年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
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65.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 99.28克 | 蛋白质: 104.29克 | 碳水物: 70.55克.
早餐: 麥當勞 (McDonald's) 無敵豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 赤藻醣醇, 杏仁粉, 杏仁, 蛋白, 奶油, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 杏仁(脱皮), 雞蛋(整個), 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 可可粉(無糖), 杏仁, 橄欖油, 高麗菜, 四季豆, 菠菜, 魚, 全聯 豬耳頭皮絲. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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