在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1736 千卡
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脂肪: 51.76克 | 蛋白质: 125.27克 | 碳水物: 183.42克.
早餐: 海綿蛋糕, 上下游黑芝麻醬（原味）, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 全麥土司, 御松奇亞黑白籽. 午餐: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒花菜, 豆干, 炒高麗菜, 全麥土司. 晚餐: 全麥土司, 7-11 皮蛋瘦肉粥, 7-11 茶葉蛋. 小食/其他: Curves 乳清蛋白（抹茶）. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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