在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 44.75克 | 蛋白质: 155.67克 | 碳水物: 88.70克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片, 德运 脱脂牛奶, 蒸南瓜. 午餐: 莴笋, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）, 鸡胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜. 晚餐: 莴笋, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 多鲜 抹茶冰激凌酸奶. 更多的......
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4487 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 2 小时 和 40 分钟, 拳击 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少35.7 公斤
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