在2019年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1840 千卡
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脂肪: 30.24克 | 蛋白质: 161.57克 | 碳水物: 247.92克.
早餐: 肌肉科技 支链氨基酸, 伊利牛奶 脱脂牛奶, 肌肉科技 分离乳清蛋白固体饮料. 午餐: 牛腱, 红富士苹果, 五脐橙子, 煮熟的西兰花（新鲜）, 黄色灯笼椒, 芹菜, 全麦面包. 晚餐: 芹菜, 牛腱, 五脐橙子, 煮熟的西兰花（新鲜）, 黄色灯笼椒, 红富士苹果, 全麦面包. 小食/其他: 桂圆, 红富士苹果, 五脐橙子. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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