|
Вроде должна поправиться в родном доме, но пока только отвес вижу, может по приезду обратно всё вернётся? Надеюсь нет)))
|
48.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 64.40克 | 蛋白质: 64.67克 | 碳水物: 152.20克.
早餐: Сила Геркулеса Овсяные Хлопья , Сильпо Соевый Продукт Тофу, Арахисовая Паста, Авокадо, Росток Хлебцы с Овощами. 午餐: Грецкие Орехи, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Гречка Отварная. 晚餐: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Кешью, Замороженная Малина, ПП Конфеты, Капуста, Кабачок, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
|
691 千卡
|
运动:
Интервальное кардио - 30 分钟, 健美 - 50 分钟, Apple Health - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
 评论
|
|