在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1840 千卡
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脂肪: 89.70克 | 蛋白质: 105.55克 | 碳水物: 166.20克.
早餐: Кедровые Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кавказский Долгожитель Мацони, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный. 午餐: Азбука Вкуса Палтус Жареный, Груша, Виктория Чечевица с Овощами. 晚餐: Умалат Сыр Чечил, Макфа Пшеничная Мука, Финик, Сушеное Манго, Сливочное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. 小食/其他: Рафаэлло Конфета. 更多的......
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2041 千卡
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运动:
上班 (工作) - 8 小时 和 45 分钟, 看电视 - 2 小时, 烹饪 - 15 分钟, 坐着 - 40 分钟, 清洁 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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