在2019年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 34.90克 | 蛋白质: 135.84克 | 碳水物: 145.11克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片, 德运 脱脂牛奶. 午餐: 炒香菇, 鸡胸肉（不吃皮）, 青菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒸南瓜. 晚餐: 娃娃菜, 香菇, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒸南瓜. 小食/其他: 鸡胸肉（不吃皮）, 酸奶, 黄瓜/青瓜（带皮）, 全家 奶油面包. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|