在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 38.36克 | 蛋白质: 86.67克 | 碳水物: 170.20克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片, 德运 脱脂牛奶. 午餐: 木瓜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒸南瓜, 黑椒牛排. 晚餐: 黄瓜/青瓜（带皮）, 鸡胸肉（不吃皮）, 木瓜, 煮熟的西兰花（新鲜）. 小食/其他: 桑葚, 红豆面包, 银桥 酸奶, 每日坚果 坚果. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|