注册  |  登录

siempre aprendiendo的日记, 2019年04月10日

在2019年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
85.8 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月10日:
1523 千卡 脂肪: 38.28克 | 蛋白质: 92.32克 | 碳水物: 196.48克.   早餐: MyProtein Avena Instantánea, Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%. 午餐: Hacendado Barra de Pan, Luengo Lentejas. 晚餐: Hacendado Combinado De Frutos Secos. 更多的......
2315 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


siempre aprendiendo的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。