在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 25.37克 | 蛋白质: 57.49克 | 碳水物: 214.66克.
早餐: 四海遊龍 紅茶豆漿, 瓜瓜園 紫心冰烤蕃薯, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 午餐: 炒青菜, 米飯, 炒青菜, 咖喱薯仔, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 晚餐: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 中華 凍豆腐. 小食/其他: 番石榴, 光泉 菊花茶, Costco 原味貝果. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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