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Woot!
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106.9 公斤
最近减少: 41.9 公斤.
还有: 32.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 63.08克 | 蛋白质: 87.81克 | 碳水物: 41.88克.
早餐: Smithfield Thick Cut Bacon, Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Coffee, Dasani Bottled Water (20 oz), Kroger Eggs (Large). 午餐: Uncle Ben's Ready Rice - Creamy Four Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 晚餐: Melissa's Baby Bok Choy, Steak. 小食/其他: Tartar Sauce, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Tilapia (Fish), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Seagram's 7 Whiskey, Michelob Ultra Light Beer. 更多的......
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3839 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时, 坐着 - 6 小时, 站立 - 2 小时, 看书 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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