在2019年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 32.81克 | 蛋白质: 56.39克 | 碳水物: 181.64克.
早餐: 無糖豆漿, 馬可先生 藍莓雜糧貝果, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 午餐: 豆腐乾, 白飯, 炒青菜, 咖喱薯仔. 晚餐: 家樂福 小番茄, 全麥餅乾, 全聯 奇亞籽, 無糖豆漿. 小食/其他: 白酒, 吉比 顆粒花生醬, 全家 藍莓貝果, 愛健 黑豆水, 芭樂. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|