在2019年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1450 千卡
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脂肪: 125.83克 | 蛋白质: 78.70克 | 碳水物: 14.91克.
早餐: 黑咖啡, 苦茶油, 核桃, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 蘿蔓心, 海底雞油漬魚罐, 雞蛋（整個）, Kirkland 冷壓初榨椰子油. 午餐: 核桃, 100%特級初榨純橄欖油, 烤大雞腿, Costco 冷凍鱸魚片, Costco 蘿蔓心. 晚餐: 安佳 無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 海底雞油漬魚罐, 蘿蔓心, 雞蛋（整個）, 核桃. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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