|
Покакал утром два раза)))
|
68.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3997 千卡
|
脂肪: 149.60克 | 蛋白质: 259.26克 | 碳水物: 419.50克.
早餐: Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Квашеная Капуста. 午餐: ABC Горчица Французская, Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Гречка Отварная, Листья Салата. 晚餐: Замороженные Ягоды, Изюм, Чернослив, Здравушка Кефир 1%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Савушкин Продукт Творог 1%. 小食/其他: Свинина Отварная, Идея Хлопья 5 Злаков, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%, Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды, Яблоко, Киви. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
ахахах)))коммент насмешил)))
|
|
|
Василиса, попробуйте покушать как я и у вас получится😂😂😂
2019年05月2日 会员：: Антон Бортник
|
А заодно, побегать, погонять на велике, поприсядать со штангой и поболтатся на турнике, и пешком погулять минут 40 перед сном! Хотя бы.
2019年05月2日 会员：: Антон Бортник
|
|
|